3. Straßentraining
Geht scho besser
Zusammenfassung: 34,4 km und 251 hm in 1:33 h
Gegen den Schweinehund II
Zusammenfassung: 18,5 km und 91 hm in 0:54 h
Gegen den Schweinehund
Zusammenfassung: 18,5 km und 91 hm in 0:56 h
Es gibt keine Pizza in Wecker…
Zusammenfassung: 53,1 km und 645 hm in 3:13 h
…, aber super Luxem’Burger im Hôtel Simon’s Plaza, Potaschberg.
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Lenggries – Aueralm
Zusammenfassung: 26,0 km und 742 hm in 2:49 h
Mit Schoki rund um Oberdonven
Zusammenfassung: 55,5 km und 977 hm in 4:23 h
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Mit Dirk zum Olymp
Zusammenfassung: 38,2 km und 496 hm in 2:46 h
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Von Luxemburg nach Deutschland zum Griechen
Zusammenfassung: 38,3 km und 505 hm in 2:08 h
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Naz, Rodeneck, Mühlbach und zurück nach Brixen
Zusammenfassung: 39,3 km und 1.140 hm in 4:05 h
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Von Brixen nach Spiluck
Zusammenfassung: 28,4 km und 1.102 hm in 3:30 h
Nach langer Abstinenz endlich wieder auf dem Bike. Nach 400 hm merke ich, dass Gummibärchen und Couch nicht die besten Fitmacher sind. Mit ein wenig Schieben und Zähne Zusammenbeißen quäle ich mich bis auf 1.612 m. Danach kommt dann die Belohnung: Auf flowigen Wanderwegen geht es abwärts bis nach Spiluck. Am Aussichtspunkt treffe ich nicht ganz zufällig die Familie. Nach kurzweiliger Pause bringt mich der Wanderweg 2A mit bis zu 40% Gefälle wieder zurück nach Vahrn. Die letzten Kilometer bis Brixen schmerzen heftig in den Oberschenkel, werden aber mit einem Eisbecher vorm Dom belohnt.
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