Ruhewoche
Montag: Ruhetag
Dienstag: Erstinspektion, 3,4 km, 8 hm, 17 min. mit Jyna
Mittwoch: Office, 27,6 km, 112 hm, 1:09 h
Donnerstag: Office, 32,3 km, 143 hm, 1:16
Freitag: Office, 31,8 km, 145 hm, 1:30 über Zielstatt
– just a personal bike page –
Alle Bike-Touren
Monat | Touren | Strecke (km) | Höhe (m) | Fahrzeit (h) |
---|---|---|---|---|
Gesamt | 873 Touren | 28.621,1 | 250.128 | 1591:03 |
Juli 25 | 6 Touren | 215,4 | 1.083 | 9:57 |
Juni 25 | 11 Touren | 412,6 | 2.246 | 18:21 |
Mai 25 | 1 Tour | 60,0 | 461 | 3:15 |
April 25 | 2 Touren | 54,7 | 286 | 2:58 |
März 25 | 1 Tour | 32,6 | 215 | 1:37 |
Oktober 24 | 1 Tour | 28,0 | 126 | 1:10 |
September 24 | 4 Touren | 104,0 | 504 | 6:05 |
August 24 | 5 Touren | 56,0 | 255 | 2:57 |
Juli 24 | 2 Touren | 38,9 | 120 | 1:47 |
Mai 24 | 5 Touren | 158,9 | 560 | 6:46 |
April 24 | 6 Touren | 295,4 | 1.301 | 13:25 |
März 24 | 8 Touren | 206,9 | 750 | 8:40 |
Februar 24 | 4 Touren | 117,3 | 497 | 5:14 |
Januar 24 | 1 Tour | 28,1 | 129 | 1:17 |
November 23 | 9 Touren | 253,2 | 1.130 | 11:18 |
Oktober 23 | 13 Touren | 359,9 | 2.269 | 17:29 |
September 23 | 5 Touren | 137,1 | 509 | 5:55 |
August 23 | 3 Touren | 61,1 | 385 | 2:50 |
Juli 23 | 13 Touren | 376,8 | 1.574 | 16:20 |
Juni 23 | 17 Touren | 482,1 | 2.001 | 21:22 |
Mai 23 | 5 Touren | 117,3 | 453 | 5:14 |
März 23 | 1 Tour | 13,0 | 17 | 0:37 |
Februar 23 | 3 Touren | 72,4 | 365 | 3:11 |
Januar 23 | 4 Touren | 109,4 | 482 | 5:08 |
November 22 | 6 Touren | 170,0 | 2.505 | 11:40 |
Oktober 22 | 6 Touren | 188,5 | 794 | 8:33 |
August 22 | 4 Touren | 86,9 | 360 | 3:41 |
Juli 22 | 4 Touren | 117,4 | 964 | 6:18 |
Juni 22 | 11 Touren | 304,9 | 1.201 | 12:50 |
Mai 22 | 8 Touren | 252,0 | 1.118 | 11:44 |
April 22 | 2 Touren | 56,4 | 252 | 2:49 |
März 22 | 4 Touren | 112,4 | 494 | 4:45 |
Januar 22 | 9 Touren | 289,5 | 1.771 | 13:10 |
Dezember 21 | 10 Touren | 301,0 | 2.219 | 14:59 |
November 21 | 21 Touren | 648,9 | 6.800 | 35:05 |
Oktober 21 | 19 Touren | 762,0 | 3.324 | 35:46 |
September 21 | 17 Touren | 523,9 | 2.508 | 26:02 |
August 21 | 8 Touren | 220,1 | 1.341 | 7:36 |
Juli 21 | 18 Touren | 485,1 | 3.597 | 24:26 |
Juni 21 | 13 Touren | 342,3 | 3.752 | 18:23 |
Mai 21 | 9 Touren | 322,8 | 2.215 | 16:00 |
April 21 | 20 Touren | 631,1 | 3.030 | 29:01 |
März 21 | 20 Touren | 591,6 | 2.654 | 28:09 |
Februar 21 | 10 Touren | 318,9 | 1.985 | 15:55 |
Januar 21 | 17 Touren | 579,3 | 4.076 | 28:27 |
Dezember 20 | 15 Touren | 422,8 | 1.959 | 18:58 |
November 20 | 18 Touren | 609,0 | 3.336 | 28:00 |
Oktober 20 | 22 Touren | 619,9 | 2.786 | 26:58 |
September 20 | 17 Touren | 455,5 | 5.115 | 25:05 |
August 20 | 16 Touren | 352,9 | 2.136 | 16:49 |
Juli 20 | 19 Touren | 518,8 | 4.729 | 28:41 |
Juni 20 | 17 Touren | 492,8 | 2.235 | 23:34 |
Mai 20 | 14 Touren | 467,7 | 3.270 | 27:14 |
April 20 | 5 Touren | 145,1 | 702 | 8:19 |
März 20 | 8 Touren | 186,4 | 461 | 8:27 |
Februar 20 | 14 Touren | 392,5 | 779 | 17:23 |
Januar 20 | 20 Touren | 588,4 | 1.866 | 28:31 |
Dezember 19 | 1 Tour | 26,3 | 64 | 1:08 |
November 19 | 12 Touren | 325,5 | 824 | 13:42 |
Oktober 19 | 15 Touren | 387,4 | 2.643 | 21:14 |
September 19 | 4 Touren | 109,2 | 362 | 5:09 |
August 19 | 2 Touren | 53,5 | 198 | 2:30 |
Juli 19 | 5 Touren | 131,7 | 500 | 6:44 |
Juni 19 | 6 Touren | 132,3 | 1.533 | 8:49 |
Mai 19 | 11 Touren | 265,7 | 2.226 | 17:54 |
April 19 | 5 Touren | 103,7 | 1.453 | 8:04 |
Juli 18 | 16 Touren | 447,1 | 1.605 | 20:42 |
Juni 18 | 5 Touren | 118,5 | 1.241 | 7:15 |
Mai 18 | 14 Touren | 335,7 | 5.716 | 23:31 |
April 18 | 6 Touren | 448,4 | 3.747 | 20:43 |
März 18 | 13 Touren | 406,9 | 2.214 | 19:33 |
Februar 18 | 13 Touren | 308,0 | 1.084 | 17:20 |
Januar 18 | 9 Touren | 250,5 | 1.431 | 14:49 |
November 17 | 1 Tour | 13,1 | 748 | 2:18 |
Oktober 17 | 2 Touren | 40,8 | 2.033 | 5:59 |
September 17 | 2 Touren | 54,4 | 763 | 5:17 |
August 17 | 6 Touren | 322,0 | 3.330 | 23:50 |
Juli 17 | 10 Touren | 454,3 | 12.766 | 47:09 |
Juni 17 | 8 Touren | 183,9 | 8.174 | 23:24 |
Mai 17 | 7 Touren | 354,4 | 4.080 | 19:48 |
April 17 | 4 Touren | 194,0 | 1.251 | 9:09 |
März 17 | 4 Touren | 197,4 | 1.794 | 9:31 |
Februar 17 | 3 Touren | 71,4 | 433 | 3:23 |
Juli 16 | 5 Touren | 211,1 | 3.365 | 15:19 |
Mai 16 | 2 Touren | 67,7 | 2.242 | 7:35 |
Juli 15 | 9 Touren | 434,0 | 11.776 | 40:27 |
Juni 15 | 9 Touren | 301,4 | 8.135 | 25:06 |
Mai 15 | 6 Touren | 200,4 | 6.149 | 18:47 |
April 15 | 6 Touren | 226,5 | 2.650 | 13:09 |
März 15 | 1 Tour | 39,4 | 423 | 2:40 |
Januar 15 | 2 Touren | 30,5 | 400 | 2:48 |
Dezember 14 | 1 Tour | 11,2 | 616 | 1:30 |
August 14 | 4 Touren | 194,2 | 2.333 | 12:07 |
Juli 14 | 5 Touren | 241,5 | 3.016 | 13:24 |
Juni 14 | 8 Touren | 403,2 | 3.721 | 24:09 |
Mai 14 | 2 Touren | 214,0 | 1.206 | 11:12 |
März 14 | 2 Touren | 151,6 | 953 | 8:18 |
Februar 14 | 3 Touren | 84,4 | 998 | 8:10 |
Januar 14 | 2 Touren | 34,1 | 312 | 3:33 |
Dezember 13 | 1 Tour | 27,6 | 300 | 5:01 |
Oktober 13 | 1 Tour | 462,3 | 1.616 | 25:03 |
September 13 | 1 Tour | 16,1 | 945 | 2:00 |
August 13 | 2 Touren | 117,7 | 2.366 | 6:55 |
Juli 13 | 10 Touren | 451,0 | 10.252 | 33:00 |
Juni 13 | 11 Touren | 757,9 | 8.235 | 42:43 |
Mai 13 | 14 Touren | 548,1 | 6.469 | 29:08 |
April 13 | 8 Touren | 528,3 | 3.270 | 26:05 |
März 13 | 3 Touren | 84,3 | 1.293 | 7:49 |
Februar 13 | 4 Touren | 89,5 | 1.147 | 7:39 |
Januar 13 | 2 Touren | 35,0 | 350 | 2:40 |
Oktober 12 | 1 Tour | 57,0 | 414 | 3:30 |
September 12 | 1 Tour | 35,0 | 1.184 | 4:30 |
August 12 | 2 Touren | 88,8 | 2.134 | 9:28 |
Juli 12 | 3 Touren | 93,7 | 1.730 | 9:39 |
Juni 12 | 5 Touren | 238,6 | 2.261 | 15:03 |
Mai 12 | 2 Touren | 61,0 | 1.602 | 7:30 |
Ruhewoche
Montag: Ruhetag
Dienstag: Erstinspektion, 3,4 km, 8 hm, 17 min. mit Jyna
Mittwoch: Office, 27,6 km, 112 hm, 1:09 h
Donnerstag: Office, 32,3 km, 143 hm, 1:16
Freitag: Office, 31,8 km, 145 hm, 1:30 über Zielstatt
Die ersten 6 km der Tour beginnen mit einem kaum sichtbaren aber deutlich spürbaren Asphaltaufstieg von Cura Nuova nach Valpiana.
Hier beginnt ein wundervoller Trail rund um den Lago Dell‘ Accessa, der alles zu bieten hat, was das Bikerherz erfreut: steile Aufstiege, spannende Wurzelstrecken, rasante Abfahrten, Wiesen, Felder und Wälder. Vermisst haben wir lediglich einen schönen Ausblick vom Bergrücken auf die umliegende Landschaft oder den See. Zurück geht es zunächst über Schotter und dann über kleine Landstraße zunächst bis La Resta, wo wir uns eine kurze Pause gönnen, und dann weiter mit dem lang ersehnten Blick auf den See. Nach einem letzten Asphaltaufstieg kommt dann gemütliches Abrollen zurück zu Giovanni. Die äußerst abwechsungsreichen 32 km und 536 hm adeln Andy zum Mountainbiker.
Verlängerte Morgenrunde zum Frühstückseinkauf nach Scarlino Scalo mit Besichtigung des Feriendorfes an der Via Aurelia und kurzem Aufstieg nach Scarlino. Bei wunderschönen Wetter fahre ich erst durch’s Dorf und dann die letzten Meter über eine breite Treppe
hoch zur Burg. Anschließend gibt’s in der Pizzeria ein Cafe doppio. So gestärkt geht es wie von selber (und abwärts) zurück über den COOP in Scarlino Scalo zum Frühstück.
Geburtstagstour von der Agriturismo Valentini an den Spiaggia di Punte Ala. Auf dem Hinweg begleitet mich Andy zunächst über Landstraße bis Puntone. Von dort gibt es eine wunderschönen Schotterweg mit erstaunlich vielen Höhenmetern und teilweise krassen Steigungen, der uns immer am Meer entlang bis zu unserem Hundestrand bringt. Dort treffen wir unsere Familien und es gibt Geburtstagseis, Cafe und Volleyball. Andy lädt sein Rad auf’s Auto und für mich geht es mit Höchstgeschwindigkeit und etwas Regen zurück über die gleiche Strecke. Schließlich soll es zu Hause noch eine fette Geburtstagstorte geben.
Heute bin ich trotz Regen zur kleinen Trainingsfahrt nach Scarlino aufgebrochen. Am Berg hat mich dann Gewitter mit Hagel überrascht. So fielen die 250 hm nach Scarlino besonders leicht. Beim Cafe doppio mit dem Meraner Fred verging die Zeit aber wie im Flug. Auf den 12 km Rückweg musste ich mich dann warm radeln: nach 25 Minuten bin ich wieder auf der Agriturismo Valentini.
Schon in aller Herrgottsurlaubsfrüh gings los. Ähnlich der ersten Toskanatour, aber mit einfacherer Flussüberquerung am Anfang. Vorwiegend über Strasse gings rauf nach Massa Marittima und dort über den Turm in der Oberstadt in mein Lieblingscafe Bar Centrale. Kurz nach mir trifft auch die Familie zum gemeinsamen Früstück ein. Frisch gestärkt ging es dann wieder hoch zum Turm, den Luis natürlich noch besichtigen mußte. Über Trail (schwierige Navigation) und Strasse fahre ich dann runter zum Lago dell‘ Accessa, wo schon meine Familie beim Picknick am Steg auf mich wartet. Von dort gehen die letzten KIlometer über Strasse und Feldwege immer leicht abwärts – aber im Regen – leicht aus dem Bein. Für die 55,2 km und (leider nur) 997 hm brauchte ich gemütlichen 3:21 h, ohne die Muskeln müde zu radeln.
Kurzer Trip um die Früstückscerealien einzukaufen.
Eigentlich ist ja heute trainingsfrei, aber schließlich habe ich ja von letzter Woche genug nachzuholen. Ein Shorty durch endlos lange Zypressenalleen und dann trailmäßig weiter durch Felder und Wälder. Der Weg ist noch nicht zu Ende aber mein Zeitfenster. Zurück geht’s dann im Eiltempo über die Landstraße. Nach 54 min., 18,6 km und 226 hm zuhause angekommen, muß ich feststellen, dass ich die Satteltasche nicht geschlossen und den Inhalt verloren habe. Die ganze Familie hilft beim Suchen und tatsächlich: „Trüffelschwein“ Helga findet mein Minischloss, den Schlauch, einen Mantelheber und das Bargeld. Dank an meine göttergleiche Gattin.